Inhalte einer Stunde

Eine Yogaeinheit dauert zwischen 60 bis 90 Minuten
Bitte pünktlich sein, um in Ruhe anzukommen
Die Yogaschule öffnet 15 Minuten vor Beginn des Kurses und der Kursraum wird pünktlich zu Beginn der Stunde geschlossen, um die Konzentration für alle nicht zu stören
Der Ablauf der Stunde variiert immer ein bisschen. Das hängt zum einen von der Zielgruppe ab und welches Thema für die Stunde angesetzt ist. Enthalten sind aber jeweils Körperübungen – Asanas, Atemübung – Pranayama, kleine Meditationen und Entspannung

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. eine zusätzliche Decke, da aufgrund von Corona viel gelüftet wird
Alle anderen Materialien werden gestellt und wer möchte kann sich vor Ort umziehen
Eigene Matten, Kissen oder dgl. können natürlich jederzeit mitgebracht werden

Bitte beachten: